Има много ползи от излагането на пряка слънчева светлина. Освен това Витамин Д се синтезира под влияние на слънцето. Неоспорим е и ефекта, който лъчите оказват върху еритропоезата, ендокринната и имунната система.

Наред с това обаче излагането на слънце крие и рискове, повечето от които са ни добре познати.

Увреждащи за очите са предимно UVB лъчите. Този тип лъчи причиняват фотокератит, фотоконюнктивит, дори катаракта. UVA лъчите пък причиняват вреда на ретината. Често ефектите от слънчевите лъчи се проявяват след време, но са възможни и остри състояния след каране на лодка, ски или морска почивка.

Как да се предпазите? Снабдете се със слънчеви очила с висок процент защита. Важно е и най- малките да носят такива, понеже техните очи са най-уязвими. Носенето на шапка също е добра идея, но съвсем не е достатъчно - най-голям процент от вредните лъчи достигат до очите чрез отразените повърхности, а шапката предпазва само от тези, идващи директно от слънцето.

Съветите на офталмолога д-р Алек Топов гледайте във видеото.

Прочетете и:

Как да пазим очите си от слънцето

Как да предпазим кожата си през лятото

Източник: NovaNews