Ако ядете твърде много диня, можете да навредите много на здравето си, споделя диетологът Наталия Павлюк, научаваме от DarikNews.bg.
Според лекаря динята се смята за нискокалорична храна, тъй като 100 грама от летния плод съдържат само 30 калории. Поради това някои хора могат да преядат, което може да повлияе неблагоприятно на стомашно-чревния тракт.
В същото време динята е с високо съдържание на ликопен (форма на витамин А), което също може да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт.
Диетологът обясни, че дневната норма на диня е 300-400 грама, затова препоръчва да не се ядат повече от 200-600 грама диня на ден.
Прочетете също и:
Кои плодове и зеленчуци да ядем през август
