Популярен факт е, че прилагането на контрастни душове подпомага сърдечно-съдовата система, но при хората със заболявания, свързани с нея, студената вода може да предизвика рязък спазъм, който да причини сърдечен пристъп или инсулт, предават световните агенции.

Те цитират мнението на Мария Беневская – кардиолог и доцент по болнична терапия на Руския национален изследователски медицински университет "Пирогов".

Ето какво се случва при контрастните душове – повърхностните съдове се свиват под въздействието на студената вода, за да защитят организма от загуба на топлина, а от друга страна топлата вода води до разширение на съдовете, близки до повърхността на тялото, което позволява да се избегне прегряването.

Според експерта при хората със заболявания на сърдечно-съдовата система резкият спазъм на съдовете при действието на студената вода може да причини сърдечен пристъп или инсулт.

По думите ѝ към контрастния душ трябва да се привиква постепенно – както към всяка друга физическа тренировка. Разликите в температурата трябва да са малки, а интервалите – кратки.

За горещото време се препоръчва хладка, но не и ледена вода дори за здрави хора.