На 21 януари отбелязваме Междонародния ден на прегръдката. Традицията позволява днес да се подаряват прегръдки дори и на непознати.

За първи път празникът се чества в САЩ през 1986 г., а по-късно се разпространява по целия свят. Ето няколко интересни факти за прегръдката:

Снимка: pixabay

1. Човек прекарва средно по 1 час на месец прегръщайки някого.

2.Дори и кратката прегръдка помага за увеличаване на "хормона на любовта" - окситоцин.

3. Прегръдките нормализират ритъма на сърцето и кръвното налягане и действат успокояващо.

4. Когато се прегръщаме, ние стимулираме нервната си система и намаляваме нивата на стрес.

5. Според учени човек се нуждае от минимум 13 прегръдки дневно, за да се чувства пълноценно.

Снимка: pixabay

Би било прекрасно, ако се научим по-често да прегръщаме близките си хора, за да ги караме да се чувстват ценени и обичани и да отвръщат със същото.