За вторник е в сила жълт код за опасно горещо време в 16 области на страната. Такива предупреждения се очакват и в следващите дни заради мощен поток от горещ африкански въздух, който ще определя времето на Балканите през следващите дни.
От уебсайта за любителски прогнози Meteo Balkans съобщават, че страната ни е на ръба на горещата вълна. В средата на седмицата жегите ще пленят повечето райони у нас и максималните температури ще достигнат стойности между 38 и 45 градуса.
Ето в кои градове ще е най-горещо тази седмица, според тях:
- Видин 41-45 градуса
- Русе 41-45 градуса
- Плевен 39-42 градуса
- Ловеч 40-42 градуса
- Монтана 41-43 градуса
- Сандански 44-45 градуса
- Петрич 44-45 градуса
- Пловдив 41-43 градуса
Ето няколко полезни съвета за горещото време:
- Ако е възможно, избягвайте излизането навън, когато е най-горещо. През деня най-топло е между 13-18 часа.
- Пийте повече вода, тъй като с дишането и изпотяването в топлото време се губят много течности. Айрянът, както и соковете, също са напитки, които можем да предпочетем в жегата. Газираните напитки и алкохолът не са препоръчителни.
- Хубаво е храненето да бъде по-често в по-малко количество през деня, да няма прехранване, да няма консумация на тлъсти меса и да се избягват пикантни храни. За предпочитане е да наблегнем на салати, свежи зеленчуци и плодове.
- При излагане на слънце, използвайте лосион с висок защитен фактор. Носете шапки и светли дрехи.
- Ако сте навън, по възможност се движете по сенчестите и проветриви места.
- Избягвайте интензивна физическа дейност в горещите часове.
Прочетете също и:
Температури до 40 градуса във вторник
